stenålderskost

Stenålderskost eller paleodiet är ganska populär idag. Det är en mycket nyttig men ganska begränsad diet, som utesluter flera vanliga matgrupper. Man äter t ex inte mejeriprodukter, socker, söta matvaror, eller kolhydratrika saker som bönor eller spannmål. Inte heller dricker man te, kaffe eller alkohol. Söta frukter och fruktjuicer är inte heller bra. Däremot får man äta obegränsat med kött, fisk, skaldjur, ägg och grönsaker, samt en del nötter och frön. Dieten ska vara bra för alla som lider av autoimmuna sjukdomar.