Fresh posts

stenålderskost

Stenålderskost eller paleodiet är ganska populär idag. Det är en mycket nyttig men ganska begränsad diet, som utesluter flera vanliga matgrupper. Man äter t ex inte mejeriprodukter, socker, söta matvaror, eller kolhydratrika saker som bönor eller spannmål. Inte heller dricker man te, kaffe eller alkohol. Söta frukter och fruktjuicer är inte heller bra. Däremot får man äta obegränsat med kött, fisk, skaldjur, ägg och grönsaker, samt en del nötter och frön. Dieten ska vara bra för alla som lider av autoimmuna sjukdomar.

Fina hela tänder

Man har sett under dom senaste årens undersökningar och forskning att tandhälsan har mycket att göra med den generella hälsan av en person. Man talar om att gå till tandläkaren som barn och många kanske inte gillar detta men man kan då tänka sig för och därigenom också faktiskt fatta beslutet att detta med en tandläkare i Östermalm faktiskt kan vara svårt och vara något för alla andra med, något som man faktiskt kan ha behov av. Ja, det handlar om att göra det som behöver göras samtidigt som man också får till den goda hälsan som man behöver och ...

Fixa gaddarna

Om man ska vara ärlig så är det inte så fräscht med en mun som inte håller en hög hygien. Har ma problem med tänderna så kan man behöva besöka en tandläkare i Stockholm. Man kan dock förebygga mycket själv. Det man kan göra är att man kan använda tandtråd varje dag, helst. Sedan ska det tandborstas i minst tre minuter eller två med elektrisk tandborste och efter det får man gärna använda munskölj om man så vill. Dessa steg kommer att öka munhälsan avsevärt och det gör också hälsan.